https://www.youtube.com/watch?v=kOS0tvpPWD0 Sorry za ten post wyzej Zmieniony przez - szuki1996 w dniu 2013-11-23 00:34:04
przeciez gosciu jaja sobie robi,przeczytajcie dokladnie od poczatku post,tak ze zrozumieniem...i co?to nie zarty?kolejny cykl,bez spadkow po wczesniejszych,36 na lapie...nie no nie badzcie naiwni p.s.jak sie wczytac w posty to dobre 50% to sa jakies jaja
ogólnie się przyjęło żeby nie odświeżać tematów, w których ostatni post był 4-6 miesięcy temu (zależnie od działu) czasami ktoś odświeży, żeby napisać jakąś bzdurę, totalnie nie zwiazana z topiciem - wtedy wiadomo co się dzieje ;-D ale dobrze piszesz, dlatego nie dostałeś ani nagany, ani bana - jednak na przyszłość miej na uwadze datę ostatniego [...]
ekstra post Ja do pracy gotoalem rano ryz warzywa i wcinalem z piersia z kurczaka a zimno nawet ok ale jak dodalem brazowy ryz zamiast bialego to juz bylo za suche i takiwe dziwne do tego gotowlem makaron jeszcze z serem bialym i dodawalem w pracy smietane bardzo proste i pycha pozdrawiam
Kolejny zaawansowany Moim zdaniem powinno się banować tych co nie czytają podstaw regulaminu, człowiek chce poczytać o tym co "starsi w treningach" piszą a co któryś post od dzieci w przedziale 13-15 lat
Veronko - a łyżka na to : To niemożliwe Bikemens - był taki post jakiś czas temu, oto link do niego : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=80571 Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***
@jakis tam post + @2up i taka wezme, dzieki za posty @Time2die ta ktora mam teraz jest troche za wolna. Ciezka nia utrzymac rytm i jest juz w strasznym staNIE ;P
i wtedy fbw na maszynach sie nadaje czy w sensie zeby i maszyny na ciezary zamienic? _ matlos a podnosi sie post poprzez edycje ? Zmieniony przez - LAJ LAJ w dniu 2008-11-14 18:25:16
[...] jestem wiec nie popadam w skrajnosc co do joty w skladzie, bo wedlug mnie to przesada i paranoja, staram sie jesc zdrowo i smacznie na inne przyjemnosci te slodkie czy inne tez sobie nie odmawiam, znam po prostu umiar, nie wiem kiedy mnie do trumny wpakuja wiec nie powinno sie sobie niczego odmawiac majac przy tym rozsadekdzieki za post, pozdr
[...] kcal na dobe!! Pół grejfruta i sok z marchwiii all day... Ach te baby... Mój mail, zanim jakiś mod go wykasuje mam nadzieje że zastanowi się nad powagą sytuacji i przeczyta post od góry... [email protected] Pozdrawiam DaV ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... [...]
Post "zanim.. "na gorze dzialu. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Zasady żywienia okołotreningowego i potreningowego takie same jak w sportach drużynowych - na trzeciej stronie jest mój post o tym, zapraszam.
Witam serdecznie to jest pierwszy post na tym forum. Napisze po krotce, otórz mój staż na silowni to niecale 2 lata. Przez ten okres pracowalem bez zadnych odzywek czyli "na sucho" ,jak kto woli.Potem trafilem w rece trenera ktory ma doswiadczenie w sportach siolwych itp juz jakies 20 lat.Ulozyl mi diete na mase, gdyz dalej przez nastepne pare [...]
mam nadzieje że z tego co pisze skorzysta też autor postu a i dla was jeszcze post do którego jak zastosujecie sie w minimum 90% efekt murowany w razie czego pytać ale przedewszystkim czytać a jak już to zrobicie to jeszcze raz przeczytać i pomiędzy czytaniem trenować ostro i cieszyć się efektami a co do diety jak się zastosujecie do niej nie [...]
wiem i rozumiem nie chce żeby mój post był niewłaściwie odebrany, jako atakujący. rozumiem, że jeżeli ktoś nie czuje się na siłach wypowiadać, to lepiej nie pisać. po prostu liczyłem na większą aktywność w tym temacie ;) ale czekam cierpliwie ;)
To co napisal Slawek jest jak zimny prysznic. Czasami nie zdajemy sobie sprawy co mlodzi ludzie sa w stanie zrobic dla osiagniecia wymarzonej sylwetki. Proponuje usunac ten post, przynajmniej teraz gdy do tego dzialu moze wejsc kazdy napalony 15 latek! Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
no pięknie to załóż nowy post i dawaj tam ten trening ,akurat na siłe nie publikuje sie tu ich zbyt wiele Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
załóż nowy post i tam opisz szczegółowo swoje parametry ile trenujesz i jakim planem to ci pomożemy zasada jest taka ,że zakładamy osobne posty jesli nie odnosisz sie konkretnie do wypowiedzi autora bieżacego posta Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
A tak w ogóle to jest to post nr 10000 w tym dziale !!! Pozdrawiam kamel
sorki ze post nie w temacie ale cos sie chyba powalilo Nie moge edytowac ani zmieniac swoich wypowiedzi a moge niektore innych ludzi..np.Twoja ost."OloKK",sprawdz prosze bo cos chyba jest nie halo... ps.prosze o wykasowanie posta po preczytaniu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
